Nato come atto di devozione verso la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al Sole', è costituito da una serie di dieci 'asana' da praticarsi, secondo una precisa sequenza, al sorgere del sole. Abbinati a 'pranayama', 'mantra' e 'mudra', e con specifico riguardo ai 'chakra', questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga.

APA P. PANT (Parshuram Rao Pant 'Apa Sahib', Padma Shri, 1912-1992), figlio dell'ultimo Raja di Aundh, prese parte all'esperimento costituzionale di autogoverno che suo padre intraprese, con l'aiuto di Gandhi, nello stato di Aundh. Suo padre, Bala Sahib, fu inoltre il primo a introdurre gli esercizi del Surya Namaskar (Saluto al sole) nelle scuole, verso la fine degli anni trenta, come forma di educazione allo sviluppo complessivo dell'individuo. Nel 1948 Apa Pant fu scelto dal Primo Ministro Nehru come Commissario dell'India nell'Africa orientale britannica. In seguito fu delegato indiano in Sikkim e Bhutan e governatore delle Missioni indiane in Tibet, periodo in cui studiò con Jamyang Khyentse Chökyi Lodrö. Svolse incarichi diplomatici in Indonesia, fu Alto Commissario a Londra dal 1969 al '72, e ambasciatore indiano in Norvegia, Egitto e Italia. È autore di diversi libri di argomenti politici, sociali, spirituali.