Monaco da ben sessant'anni e abate del monastero e tempio Soto "Hosshin-ji" dal 1974, Sekkei Harada è uno degli esponenti più rilevanti dello zen giapponese contemporaneo. Ha insegnato per anni in oriente e occidente, esercitando una grande influenza su generazioni di studenti. Questo libro raccoglie i discorsi tenuti nel corso di ritiri, in Giappone come in Europa e negli Stati Uniti, e fornisce una guida introduttiva alla pratica zen, oltre a preziosi consigli ai seguaci già esperti. Sulla scia degli antichi maestri del passato, Harada trae spunto dagli scritti di Dogen e dalle raccolte di "koan" per comunicare, in un linguaggio estremamente semplice e concreto, il senso più profondo della pratica zen.

SEKKEI HARADA ROSHI è nato nel 1926 a Okazaki, vicino Nagoya, e nel 1951 ha preso gli ordini monastici nel monastero Hosshin-ji, un centro di addestramento dello zen Soto. Nel 1953 ha iniziato a praticare con il maestro zen Gien Inoue, da cui ha ricevuto dopo quattro anni l'attestato di realizzazione (inka shomei). Nel 1974 è stato nominato abate del Hosshin-ji, carica che ricopre tuttora. Oltre a guidare gruppi di zazen a Tokyo e Saitama, viaggia regolarmente in Germania, Francia, Stati Uniti e India per insegnare. Per due anni, dal 2003 al 2005, è stato direttore degli uffici europei della scuola Soto con sede a Milano. È autore di "Sandokai fusetsu" (Un commento al Sandokai) e di " Jiga no honshitsu" (L'essenza del vero Sé).