Stretching
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40° anniversario – nuova edizione ampliata
Descrizione
Lo stretching è un’attività semplice che non richiede sforzo e che può essere praticata da chiunque ovunque e in qualsiasi momento.
Nessuno sportivo può prescindere dagli esercizi di stretching e nemmeno chi fa poco movimento e rimane ore e ore al computer o è uno smartphone-dipendente.
Le novità in questa edizione sono:
– La sezione “Stretching nell’era degli smartphone e dei PC”
– Semplici suggerimenti per migliorare
la postura
– Rimedi per curare le tensioni al collo dovute al cellulare e al pc
– Suggerimenti ergonomici per combattere i danni dello stress continuato
– Un indice con 153 allungamenti utili ai professionisti della salute per prescrivere serie
personalizzate di stretching
Informazioni aggiuntive
| Format |
|---|
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Descrizione
Informazioni aggiuntive
| Autore: | EAN/ISB: 9788827231654 |
| Editore: Edizioni Mediterranee | Protezione: acs4 | |
| Formati disponibili: epub | Pagine versione cartacea: |
| Lingua: it | Estratto: Leggi |
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