Un manuale frutto di più di 25 anni di professione dell’Autrice come fisioterapista prima ed osteopata poi. La sua lunga esperienza a contatto dei pazienti, grazie anche al percorso di crescita personale attraverso varie discipline, tra cui lo yoga che pratica da 12 anni, l’hanno portata a riflettere su come si possa concretamente insegnare alla gente a diventare artefici della propria salute. Ha perciò strutturato un percorso che indirizza le persone a praticare un movimento consapevole, ad ascoltare il proprio corpo e le sue modalità, frutto delle nostre posture ma anche delle nostre emozioni e dei nostri pensieri. Un valido aiuto anche per chi pratica sport sia a livello amatoriale sia agonistico. 

Osteopata, opera da più di 25 anni al servizio della salute nel campo della riabilitazione. Diplomatasi come fisioterapista presso l'Università degli Studi "La Sapienza" di Roma ha conseguito numerose specializzazioni in Italia e all'estero, tra cui Rieducazione Posturale Globale con Philippe E. Souchard. Dal 1989 si occupa di atleti di varie discipline, in particolare del Volley. Pratica meditazione e yoga e da molti anni ha inserito nel programma di prevenzione e recupero dell’atleta un lavoro di ascolto, percezione e consapevolezza del corpo utilizzando con successo anche lo yoga. Nel suo cammino personale ha sentito l'esigenza di ampliare la propria formazione attraverso workshop su Dialogo strategico, Ascolto profondo, Benessere totale. biodanza, Pranic Healing, Theta Healing, cristalloterapia.