L’intestino smart
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Felici e pieni di energia con una flora intestinale equilibrata – Mente e corpo sani con l’intestino sano
Descrizione
Le più recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che una flora intestinale sana e equilibrata influisce in maniera positiva anche sulla nostra psiche e il nostro modo di pensare, rendendoci più sereni e produttivi!
Nel nostro intestino, definito anche “secondo cervello”, abbiamo dei piccoli aiutanti molto efficienti: 100 miliardi di batteri che producono numerosi ormoni per il nostro benessere. Questi ormoni raggiungono il cervello attraverso il flusso sanguigno, facendoci dormire meglio e rendendoci più sereni… a patto però che i batteri intestinali siano sani e in numero adeguato.
Recenti studi hanno dimostrato che in presenza di malattie come Parkinson, demenza e sclerosi multipla, anche i batteri intestinali risultano compromessi. Questo perché la corretta flora intestinale produce acidi grassi che alimentano le cellule nervose, dall’infanzia fino alla vecchiaia. Durante l’infanzia per esempio, più il microbioma intestinale è vario, più il bambino è sereno, tranquillo e socievole (il rischio di ADHD e di autismo si riduce se il bambino viene messo in grado di sviluppare fin dai primi anni una sana flora intestinale).
Curare l’alimentazione con la dieta giusta e l’aiuto di sostanze probiotiche ci aiuta non solo ad avere un intestino sano, ma anche a essere più lucidi, efficienti, sereni e positivi.
Informazioni aggiuntive
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Descrizione
Informazioni aggiuntive
Autore: Michaela Axt-Gadermann | EAN/ISB: 9788868204747 |
Editore: Edizioni Il Punto d'incontro | Protezione: watermark | |
Formati disponibili: epub | Pagine versione cartacea: |
Lingua: it | Estratto: Leggi |
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Michaela Axt-Gadermann
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