Descrizione

La philosophie de l’assistance en yoga !

En abordant l’un des sujets les plus importants dans le domaine du yoga, Mark Stephens, professeur chevronné de yoga et auteur à succès, couvre dans ce livre :

• la philosophie de la pratique du yoga,
• les sensibilités du toucher et l’amélioration de l’alignement dans l’enseignement du yoga,
• ainsi que les 7 principes des indications par le toucher en yoga
• et les 25 méthodes les plus efficaces d’indications tactiles.

Le livre est divisé en 3 parties :

1. Commençant par une discussion approfondie sur la philosophie de l’assistance en yoga, la première partie : Fondements, décrit les méthodes et les techniques d’assistance en yoga, avec des discussions détaillées sur tous les éléments de correction, y compris la communication avec les élèves, la qualité du toucher, les 5 étapes de base pour fournir des indications ou des positionnements par le toucher.
2. La deuxième partie : Applications, montre comment aider les élèves dans chacune des 100 postures des 7 familles d’asanas. Chaque chapitre commence par un exposé sur une famille d’asanas et par un examen attentif de l’asana de départ. Chaque asana est présentée avec des photos montrant comment donner aux élèves des conseils et un soutien efficace.
3. La troisième partie : Évolution, propose des réflexions sur le développement du yoga au XXIe siècle.

Ressource inestimable pour tous les professeurs de yoga, formateurs de professeurs et élèves sérieux, ce livre comprend aussi:

• une préface de la star du yoga shiva rea,

• plus de 850 photos pédagogiques uniques,

• accompagnées de légendes explicatives,

• illustrant des méthodes précises pour guider diverses séquences.

« Un guide magnifique pour donner des ajustements intelligents, sans danger et clairs des asanas qui approfondissent notre compréhension et notre expérience du yoga. L’expertise de Mark Stephens s’étend au-delà de la communauté du yoga en montrant comment créer un environnement sain, où tout le monde peut pratiquer le yoga en toute confiance. »
Cyndi Lee – fondatrice de NYC’s Om Yoga et auteure de May I Be Happy et Yoga Body, Buddha Mind