Descrizione

Lo yoga degli dei

I consigli di un monaco e maestro di meditazione per scoprire il proprio illimitato potenziale
 di salute, felicità e positività.

Ishan Shivanand è nato da una stirpe di yogi che perdura da ventuno generazioni e ha trascorso i primi vent’anni della sua vita in un monastero himalayano. Ispirato dalle tradizioni dello yoga, della meditazione, delle arti marziali e della medicina erboristica, ha sviluppato e fondato i programmi Yoga of Immortals (YOI), pensati per aiutare le persone a gestire stress, ansia e depressione in un mondo sempre più complesso, creando individui e comunità sani. In un’epoca in cui viviamo spesso sull’orlo di una crisi di nervi, Ishan ci incoraggia a fare un passo indietro per vincere rabbia, paura e malessere, sfruttando il potenziale divino che è in ciascuno di noi.
 Strutturato come una narrazione riflessiva, in cui si intrecciano il vissuto dell’autore con le pratiche e il vero significato dello yoga, questo libro ti aiuterà a scoprire un nuovo rapporto con il tempo e la vita, e a raggiungere un equilibrio che non avresti mai creduto possibile. 

Dal fondatore di Yoga of Immortals, oltre 900.000 follower sui social, un fenomeno internazionale 
con milioni di seguaci nel mondo.

Pagina dopo pagina, scoprirai consigli pratici e strategie efficaci per riprendere il controllo della tua vita e raggiungere risultati gratificanti e un benessere autentico, duraturo
 e profondo, combattendo ansia, depressione e insonnia!

Ishan Shivanand

È un monaco, ricercatore nel campo della salute mentale e fondatore dei programmi Yoga of Immortals (YOI). I suoi corsi per dipendenti e aziende aiutano a ridurre lo stress tra i giovani e i professionisti, a prevenire il burnout dei medici e gli infortuni per gli atleti e a costruire la resilienza mentale di militari e veterani. I suoi insegnamenti derivano dall’antica saggezza yogica e dalle scienze curative dell’India e consistono in una combinazione di tecniche di respirazione, esercizi per il corpo e stimolazione cognitiva ed emotiva. La loro capacità di ridurre ansia, depressione e insonnia e migliorare la qualità della vita in poche settimane è scientificamente provata. Vive con la sua famiglia in California. La Newton Compton ha pubblicato La via segreta dell’immortalità.