Descrizione

Il Qigong, con oltre 5.000 anni di storia in Cina, è un’arte antica che
coinvolge respiro, movimento e consapevolezza. Gli antichi cinesi
lo praticavano per migliorare la salute fisica e mentale, allineando
il corpo con la natura e promuovendo l’armonia tra il “Dao”, il Cielo
e la Terra. Il volume contiene informazioni sulle origini del Qigong e
sull’applicazione nella medicina tradizionale cinese.
Questo libro è per chiunque voglia migliorare il proprio stato di salute
con esercizi semplici, completi e aumentare la consapevolezza di sé.
È uno strumento utile anche a medici, operatori sanitari, osteopati,
fisioterapisti e ostetriche come strumento di cura complementare. È utile
agli atleti, non solo di arti marziali, ma di qualsiasi altra disciplina per
aiutare la concentrazione. Un valido aiuto per l’artista per ottimizzare la
sua “postura scenica” e la respirazione prima e durante uno spettacolo.
Gli esercizi sono descritti in modo chiaro e con immagini esplicative che
ne facilitano la comprensione.