Descrizione

La dieta vegana dell’abbondanza, interamente a base di alimenti vegetali e integrali,
permette di migliorare drasticamente la propria salute generale, di ridurre il
colesterolo, di tenere sotto controllo la pressione e di diminuire il giro vita. Il tutto
attraverso un comodo programma in soli 28 giorni che non richiede alcun conteggio
esatto delle calorie, ma permette di consumare porzioni abbondanti di gustose
ricette a base vegetale. Un intero capitolo è inoltre dedicato al fitness, con tanti utili
esercizi adatti ai lettori di tutte le età e con i più diversi livelli di forma fisica.
L’autrice ha completamente superato una grave colite ulcerosa grazie alla dieta a
base di alimenti vegetali e integrali suggerita in questo libro e molti di coloro che
hanno seguito il suo metodo hanno perso peso in modo rapido e sicuro, senza
rinunciare al piacere di un’alimentazione varia, gradevole e abbondante.