Descrizione

Il Metodo Missori-Gelli® ti fornisce gli strumenti per capire chi sei e di cosa hai
bisogno, attraverso l’identificazione del biotipo morfologico prevalente, e a capire
come gestire glicemia e insulina, spesso considerate nemiche da combattere. Un
volume scientificamente aggiornato che spiega come prevenire, curare e rendere
reversibile – laddove possibile – le malattie metaboliche, la steatosi epatica,
l’iperinsulinemia, il diabete, il sovrappeso e l’obesità.
In base al biotipo prevalente a cui appartieni troverai:
DIETA MEDITERRANEA EQUILIBRATA
DIETA VEGETARIANA E VEGANA
DIETA CHETOGENICA
DIETA LOW CARB
con ben 16 menù settimanali.
Troverai anche:
– PROTOCOLLI DI DIGIUNO BIOTIPIZZATI SEGUENDO I RITMI CIRCADIANI
– COME UTILIZZARE GLI INTEGRATORI DI SUPPORTO
– STRATEGIE DI ALLENAMENTO BIOTIPIZZATO PER OTTIMIZZARE GLICEMIA E INSULINA
– GESTIONE DEL SONNO E DEI RITMI CIRCADIANI
per ottimizzare la salute e godere appieno la vita, con consapevolezza attiva.