Descrizione

La Music for Wellness è una pratica semplice e accessibile a tutti,
capace di contribuire concretamente al nostro benessere. Dario
Giardi ci accompagna alla sua scoperta con competenza e chiarezza.
Il libro esplora tecniche e pratiche attraverso cui il suono
può agire sul sistema nervoso e su quello endocrino, favorendo
stati di equilibrio psicofisico.
Ampio spazio è dedicato a proposte di ascolto appositamente realizzate
per accompagnare e alleviare i più comuni disturbi psicosomatici:
dall’insonnia all’ansia, dalla gastrite alle emicranie.
Infine, vengono presentate le storie più affascinanti di grandi
compositori e artisti che hanno saputo trasformare la propria
esperienza interiore in suono. Da Beethoven a Brian Wilson, la
musica emerge come un linguaggio capace di esprimere ciò che
le parole non riescono a contenere e di offrire a chi ascolta uno
spazio di riconoscimento e risonanza emotiva.