Descrizione

La Guida agli integratori alimentari è il modo più semplice
ed efficiente per orientarsi nel complesso mondo dei
prodotti che completano la nostra alimentazione. Il testo
sintetizza i risultati della ricerca medica degli ultimi decenni,
in modo da fornire una scheda dell’integratore facilmente
consultabile. Una dettagliata descrizione, gli effetti
dimostrati, quelli collaterali e le eventuali controindicazioni,
la dose efficace e un giudizio finale sull’utilità, permettono di
“fotografare” velocemente l’integratore considerato.
Sono trattate tutte le principali sostanze (oltre 150) che
sono alla base degli integratori forniti dal mercato,
permettendo rapidamente di stabilirne il grado di reale utilità
in relazione all’uso per il quale si sta considerando
il prodotto. Infatti, capire perché un integratore può essere
utile a migliorare la qualità della nostra vita è un regalo che
facciamo a noi stessi, ma, in assenza di una specifica
preparazione, è necessario essere guidati nella selva
di proposte che possono confondere e allontanare dalle
giuste soluzioni.